Jak rzuca Luke Humphries?, technika, setup i mentalność Cool Hand Luke

Luke Humphries jest obecnie jednym z najbardziej dominujących zawodników darta. Jego gra wygląda na spokojną i kontrolowaną, a właśnie ta prostota sprawia, że jest tak skuteczny. Technika rzutu, dobór sprzętu i podejście mentalne idealnie się uzupełniają. W tym artykule dowiesz się, jak Luke Humphries rzuca, dlaczego podejmuje takie decyzje i co możesz przenieść do własnej gry.

Rzut Luke’a Humphriesa wyjaśniony

Luke Humphries stoi blisko oche z prostą przednią stopą, podobnie jak Gary Anderson. Lekko pochyla się do przodu, aby znaleźć się jak najbliżej tarczy, ale nigdy na tyle, by było to niewygodne. Skraca to dystans do tarczy i daje większą kontrolę, bez zbędnego napięcia w ciele.

Zwraca uwagę fakt, że Humphries nie rzuca dartów z linii wzroku. Powodem jest jego sprzęt. Używa jednych z najdłuższych dartów w profesjonalnym tourze, przez co klasyczny rzut z eyeline byłby nielogiczny. Zamiast tego cofa darta do boku twarzy i wypuszcza go jednym płynnym ruchem w kierunku tarczy. Widać to wyraźnie na wideo.

Jego chwyt odgrywa w tym dużą rolę. Humphries trzyma darta stosunkowo daleko z tyłu, na końcu barrel oraz częściowo na początku shaftu. Cała jego technika rzutu opiera się na rozluźnieniu. Gdy pojawia się napięcie, lotki zaczynają lecieć w różnych kierunkach.

Sprzęt i rozwój, nic nie jest przypadkowe

Darty Luke’a Humphriesa zdecydowanie nie są standardowe. Na początku kariery grał on starymi dartami Simon Whitlock, tym samym zestawem, którego Whitlock używał w finale Mistrzostw Świata przeciwko Phil Taylor. Te darty tak bardzo mu odpowiadały, że wspólnie z Red Dragon zaczął pracować nad podobnym modelem, wprowadzając kilka celowych modyfikacji.

Efektem był Luke Humphries TX1, barrel w stylu torpedo z wyraźnym dociążeniem z przodu, co zapewnia większą stabilność. Unikalnym elementem jego setupu są shafty o długości 65 mm. To wyjątkowo długo. Humphries zobaczył kiedyś taką konfigurację u innego zawodnika, sam ją przetestował i zauważył, że jego średnia punktowa znacząco wzrosła. Od tamtej pory jest to stały element jego zestawu.

Także tutaj obowiązuje ta sama zasada, nie wybiera trendów, tylko to, co działa w jego rzucie.

Spokój mentalny, trening i kondycja fizyczna

Według Humphriesa radzenie sobie z presją to przede wszystkim kwestia doświadczenia. Wielkich meczów nie wygrywa się, rzucając mocniej, lecz trzymając się swojej rutyny. Ta sama postawa, to samo przygotowanie, nawet pod dużą presją. To właśnie czyni go mentalnie bardzo silnym.

Jego sposób treningu idealnie to odzwierciedla. Humphries mocno wierzy w „meaningful practice”. Oznacza to trening z pełnym skupieniem i celem. Nie polega on na bezmyślnym rzucaniu trzema dartami, lecz na świadomym działaniu. Jeśli pierwszy rzut jest słaby, nie rzuca automatycznie dwóch kolejnych. Najpierw analizuje, resetuje się, a dopiero potem kontynuuje.

Ważnym i często niedocenianym elementem jego rozwoju jest przemiana fizyczna. W przeszłości często kończył turnieje na etapie ostatnich 32 lub 16 zawodników, głównie z powodu zmęczenia. Zmieniło się to, gdy schudł. Podczas UK Open zagrał ćwierćfinał, półfinał i finał jednego dnia. Sam Humphries przyznaje, że bez poprawy kondycji fizycznej nie byłby w stanie tego wytrzymać. Od tamtej pory konsekwentnie pracuje nad zdrowiem, co przynosi widoczne efekty na scenie.

Jeśli chcesz dokładnie zobaczyć, jak wygląda jego chwyt, rzut i release, koniecznie obejrzyj dołączony film na YouTube. Luke Humphries pokazuje, że prawdziwa regularność powstaje wtedy, gdy technika, sprzęt, spokój mentalny i kondycja fizyczna idealnie się uzupełniają.